Pilates Dienstag

Pilates ist das Zusammenspiel von Kontrolle, Konzentration, bewusster Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. In einem systematischen Ganzkörpertraining werden einzelne Muskeln oder ganze Muskelpartien gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Die positiven Effekte von Pilates sind eine Verbesserung der Körperwahrnehmung und damit verbunden eine bessere Körper- und Bewegungshaltung.

Trainerin: Andrea Reiss

€ 95,00  (für Nichtmitglieder € 115,00)
18.09.2018–26.02.2019
12:00–12:45
Mercedes-Benz, Werk Rastatt,
Trainingsraum beim WD, Bau 2, Eingang C, 76432 Rastatt, Deutschland

 

Die Anmeldefrist für diese Veranstaltung ist leider schon vorbei.


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