Rücken & Stretch

Dieser Kurs beinhaltet Kräftigung, Stabilisierung und Stretching der Rückenmuskulatur und demzufolge eine Mobilisierung der Wirbelsäule. Aber auch Bauch und Rumpf stehen im Fokus. Eine motivierende Abwechslung bietet dabei der Einsatz von Kleingeräten und Faszienrollen. Durch den Ansporn der Trainerin wird das Rückentraining und das Stretching zum Gruppenerlebnis mit jeder Menge Spaß und Abwechslung. Mit den gezielten Übungen bietet der Kurs einen optimalen Ausgleich für all diejenigen, die im Beruf viel sitzen müssen oder eine einseitige Tätigkeit haben. Die perfekte Alternative für die Mittagspause und die optimale Mischung aus Rücken-, Bauch- und Rumpfkräftigung sowie sanftem Beweglichkeitstraining.

Trainer: Gabriel Tomic (Les Milles Nationaltrainer)

€ 95,00  (für Nichtmitglieder € 115,00)
17.09.2018–25.02.2019
12:00–12:45
Mercedes-Benz, Werk Rastatt,
Trainingsraum beim WD, Bau 2, Eingang C, 76432 Rastatt, Deutschland

 

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